色育では、メンバーの有志のみなさんが、
1年を通して、または、自分のお誕生日の月の1ヶ月か、
お誕生日までの8日間を選んで、色育マラソンを行っています。
私は、誕生日が3月なので、
3月区間の短距離、8日間でカラーダイアリーマラソンに
参加していました。
そして、3月区間を走ったメンバーで
お疲れさま？お茶会しましたよ。
みなさん、続けることでのたくさんの気づきがあったようで
それをシェアしながら・・・のお茶会でした。
今までは、
忙しい、忙しい・・・。
毎日、ダイアリー塗ってる時間なんてないわ～。
なんて心の中で思っていましたが、実は・・・😆
（志田ママごめんなさい～💦）
ぎゅっとくんカラーダイアリーをに色を塗る時間は、
そんなにかかることもなく、
（だって小さな冊子ですしね？）
8日間は、パステルで塗ろう！と決めていたので、
パステルを、サササ～と削って、
指先でちょちょちょ～いと塗ったらおしまい。
なぜ、私はこんなにおしりが重かったのかな？
と思うくらい、楽しく8日間を過ごせました😃
でね、カラーダイアリーを8日間続けて感じたこと。
それは、いつも寝る前の5分ほどの間で続けていたんですが
その日1日を振り返りつつ、色に置き換えることで、
1日を完結できたこと・・・でした！
なんというか、きちんと1日を消化して、
きちんとリセットして、翌日に備える。
そんな気持ちになれたんです。
楽しかったことだけを思い出して
色を塗らないといけない・・・というわけではなく、
イヤだなぁ・・・と思ったことがあれば、
それも色に表してみるといいのです。
心の中の気持ちを、外に出すことで、
自分の中で、ちゃんとそれを認めて
納得することができる。
そんな感じ(o^^o)
カラーダイアリーは、
自分のココロのリセットや
自分自身を認めてあげるための
処方箋だなぁと感じた8日間でした。
なかなか毎日続けるのは難しい・・・という方は、
2日に1度、3日に１度、１週間に１度。
そんな感じでも良いんです。
大人だからこそ、大人になったからこそ
色を味方にして、色を日常に活かすことができます。
大人だからこそ、大人になったからこそ
ぬりえを楽しんでもいいじゃないですか？
ママが楽しそうにぬりえをしていたら、子どもちゃんは、
ママ、何してるの～？一緒に塗りた～い！
ってなりますよね！
だったら、そのときは一緒に塗ればいいですよね！
なんでこの色選んだの～？
なんて聞きながら、おしゃべりタイムを過ごしてください。
まずは、どんな風にカラーダイアリーを塗るのか？
亀石と一緒にぬりえを楽しんでみませんか？
近日中に、
大人のための色育lessonの日程をお知らせしま～す。
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